Josefin är inte bara en yogalärare utan även en inre holistisk coach som guidar individer tillbaka till sig själva. Hennes passion ligger i att främja sambandet mellan kropp, sinne och själ och underlätta emotionell frigörelse genom transformerande och intuitiv vägledning.
Inom yogan fokuserar hon på kreativ sekvensering och personlig anatomi. På yogamattan strävar hon efter att skapa en trygg plats där kopplingen mellan kropp, sinne och själ utforskas fullt ut. Genom somatiska upplevelser och känslomässigt uttryck, inklusive fri rörelse och ljud, samt med hjälp av verktyg som yoga och meditation, främjar hon individuell självutveckling, både under klasser och i sin personliga coachning.
Att se människor växa och blomstra genom transformerande resor är hennes främsta drivkraft. Sedan hon började sin resa som yogalärare 2019 har hon fördjupat sig i olika verktyg och metoder för att hjälpa människor på djupet, så att de kan uppnå inre och yttre balans och hitta sin sanna kärna - att återvända till sig själva, att hitta hem!
Om Josefin Söderby
Min resa till dit jag är idag
Jag är Josefin Söderby, och yogan blev en del av mitt liv 2012 när jag, vid 19 års ålder, steg in i universitetslivet för att studera till civilingenjör. Stress var en ständig följeslagare i min vardag redan från början. Under gymnasietiden balanserade jag på gränsen till utmattning på grund av de höga kraven och den konstanta strävan efter prestation. En livshistoria formad av den påtagliga etiketten "duktig flicka" som varit en ständig följeslagare genom åren.
När jag började med yogan kom rörelserna naturligt för mig, och jag kände mig "duktig" på det. Det blev en stund varje vecka som gradvis tog mer plats, och snart etablerade jag en egen hemmapraktik. Jag fördjupade mig inte bara i den fysiska praktiken utan även i dess filosofi och vetenskap över åren.
I slutet av sommaren 2018 reste jag till The Soul Space Retreat (tidigare Yogiakademin), och för första gången insåg jag att jag bär en kropp och hyser känslor. Under en stund på detta retreat överväldigades jag av en fullständig eufori - en känsla som spreds genom hela min varelse och fick mig att känna mig levande på ett helt nytt sätt. Det var där och då en förändring tog sin början, en resa som ledde mig till den person jag är idag.
Idag är yogan en betydande del av mitt liv. Jag leder flera klasser varje vecka och lever enligt yogans principer. För mig sträcker sig yogan bortom enbart positioner på en matta. Det handlar om att ansluta till kroppen och själen, att landa fullständigt i nuet och att uppskatta allt som min kropp har att erbjuda - en resa av sensationer, förankring och närvaro!